eten

VEGAN SNACKJES

Vandaag is de Body & Mind Guide site online gegaan, hoe spannend is dat! Dat vier ik graag met deze heerlijke en gezonde vegan snackjes. Het recept is afkomstig van de site: www.lisagoesvegan.com Een voorwaarde: je moet wel een goede blender of keukenmachine hebben. Recept: 60 gram noten (ongezouten walnoten of cashewnoten). 6 medjoul dadels. Een eetlepel kokos olie. Mix

Read More

VAL AF DOOR YOGA, ONZIN!

Je kent ze wel, van die artikelen waarmee beweerd wordt dat je een strakke buik kan krijgen, 5 kg kan afvallen of cellulitis kan tegen gaan. Dit allemaal door yoga te beoefenen. ONZIN natuurlijk! Yoga is een levensstijl en bij die levensstijl hoort een deel ook het beoefen van de houdingen, de asana’s. Deze houdingen zijn in eerste instantie nooit

Read More

EAT LIKE A YOGI

Of je nou een fanatieke hardloper ben of elke ochtend je mat uitrolt om wat yoga te doen, we weten allemaal dat voeding een enorm belangrijke rol speelt in ons dagelijkse leven. Niet alleen voor de mensen die aan sport of beweging doen, maar ook voor de gene voor wie dat niet zo vanzelfsprekend is. Voor iedereen is het belangrijk

Read More